Tak Perlu Diet, Kurangi Keju & Mentega Bisa Turunkan Berat Badan

  Saat berat badan naik, sebagian besar orang kebingungan memilih metode diet yang sesuai dengan kondisi tubuhnya. Padahal sebuah studi baru mengklaim mengurangi asupan lemak saja sudah cukup menurunkan berat badan seseorang tanpa perlu menjalani program diet terlebih dulu.Mengurangi konsumsi mentega, keju, biskuit, kue dan kripik serta beralih ke susu rendah lemak dan yoghurt dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya hingga 1,5 kilogram hanya dalam waktu sedikitnya enam...

Read More

Rasa Jijik Memotivasi Perilaku Hindari Infeksi

  Hal-hal kotor seperti bangkai, makanan basi, dan sebagainya dapat menimbulkan rasa jijik pada seseorang. Perasaan jijik mampu membuat seseorang lebih mengenali hal-hal yang menjijikkan di dekatnya.Jijik adalah perilaku reaktif dari tubuh yang sifatnya untuk mencegah. Perasaan jijik baik bagi tubuh karena bisa mencegah timbulnya masalah kesehatan yang lebih parah, seperti terjangkit kuman. Sering merasa jijik justru baik buat kesehatan karena dapat memotivasi perilaku untuk menghindari...

Read More

Kalau Obat Tak Mempan Usir Depresi, Cobalah Terapi Bicara

  Penderita depresi seringkali kebingungan karena obat-obatan yang dikonsumsinya yaitu antidepresan tak begitu mempan mengatasi kondisinya. Beruntung sebuah studi baru merekomendasikan metode tambahan untuk si pasien yaitu terapi bicara.Peneliti mengungkapkan bahwa pasien depresi yang tidak kunjung sembuh kendati telah mengonsumsi antidepresan tiga kali lebih mungkin mengalami penurunan gejala depresi jika terapi bicara ditambahkan pada rejimen pengobatannya dibandingkan pasien yang...

Read More